Как научиться гипнозу на дому

Безопасно ли это

Панические атаки — как бороться самостоятельно, можно ли избавиться навсегда

В последнее время в СМИ появилось много информации о том, как гипнотизировать людей. Кроме того, часто по ТВ транслируется реклама о лечении никотиновой и алкогольной зависимости с помощью гипноза. Также есть информация о том, что таким способом можно излечиться от псориаза и бронхиальной астмы. Стоит ли верить таким смелым обещаниям? Не может ли альтернативное лечение навредить пациенту?

Гипноз действительно может использоваться гипнотерапевтом для лечения некоторых видов заболеваний, но относятся они в основном к группе психосоматических расстройств. Достичь желаемого результата можно лишь тогда, когда сеансы проводит опытный гипнолог. В противном случае здоровью пациента можно только навредить.

Безусловно, гипноз – идеальный инструмент для воздействия на подсознание, разные люди могут быть более или менее подвержены ему. В литературе описаны случаи, когда человека практически невозможно ввести в гипнотическое состояние. Терапевтического эффекта от такого лечения наблюдаться не будет.

Что касается безопасности сеансов, то она также на 100 % зависит от квалификации гипнолога

Если у человека есть медпоказания к осуществлению гипноза, то ему рекомендуется обратить внимание на отзывы пациентов, которые прошли данную процедуру у конкретного специалиста

Во время проведения сеанса должен быть непрерывный контакт глаза в глаза

https://youtube.com/watch?v=7wzN7hX3Pak

Как научиться гипнозу: упражнения

Если человек понимает, что быстро научиться гипнозу нельзя, и он намерен уделить этому некоторое время, то можно использовать базовые упражнения. Они помогут проверить терпение и твердость намерений. Если интерес не угаснет, через несколько месяцев можно приступать к более сложным методикам.

Упражнение «Магнетический взгляд»

Итак, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях? Для начала стоит обратить внимание на то, что гипнологи обладают необыкновенным взглядом. Это мастерство они оттачивают годами, с помощью комплекса упражнений:

1. «Концентрация». Это сложное упражнение, ведь требуется не просто смотреть в одну точку или на один предмет, а очистить свой ум от посторонних мыслей.
2. «Глаза в глаза». Это упражнение делают перед зеркалом или с ассистентом. Необходимо смотреть в глаза, не отрывая взгляда и при этом ни о чем не думать. Для начинающих есть полезный совет: смотреть в правый зрачок.
3. «Передача мыслей». Сосредоточившись на одной мысли нужно передать ее другому человеку через свой взгляд. Если «подопытный» выполнит действие. Которое было заложено в мысли – упражнение освоено. Например, можно посылать приказы «встать», «сесть», пройтись» и прочее.

Тот, кто хочет научиться гипнотизировать людей должен соблюдать несколько правил:

• ассистент должен находиться в положении лежа, так будет легче осваивать техники;
• в помещении должна быть тишина, в нем не должны находиться домашние животные или птицы;
• необходимо прервать тренировку при первых симптомах переутомления;
• если человек уснул или выглядит отрешенным – это хороший знак, который можно засчитать, как положительный результат.

Упражнение «Круг и маятник»

К этому упражнению следует приступать, только после полного освоения предыдущих техник. В нем используются предметы, которые нужно подготовить за 5 минут до начала:

• Маятник. Можно использовать любой предмет небольшого размера, через который продета нить или тонкая веревочка. Человека погрузят в транс монотонные движения. Главное, чтобы ассистент находился в расслабленном состоянии и неотрывно следил за маятником.
• Круг, нарисованный на листе бумаги. Его закрепляют на уровне глаз ассистента. Он должен неотрывно смотреть в центр и представлять, что из его тела исходят лучи, которые входят в центр круга.
• Перед тем, как начать тренировку, нужно договориться об условном знаке, который выведет ассистента из транса. Это может быть хлопок в ладоши или щелчок пальцами. Другие знаки можно найти в самоучителе по гипнозу, с более продвинутыми техниками.

Подготовив инструменты, можно приступать к упражнению:

1. «Подопытного» укладывают на кровать, тихо и спокойно говорят с ним. Говорить нужно до полного расслабления ассистента.
2. Не меняя тембр и ритм голоса сказать, что при хлопке (щелчке), испытуемый откроет глаза и выполнит все указания.
3. Затем, нужно делать движения маятником, раскачивая его перед лицом «подопытного». Он должен следить за маятником и не отрывать от него взгляда, пока его глаза не закроются – можно считать, что человек вошел в транс.
4. Далее гипнотизер несколько раз произносит установку, которая будет действовать после окончания сеанса.
5. В завершение, нужно щелкнуть пальцами (или хлопнуть в ладоши). Этот сигнал выведет человека из транса, и заложенные программы начнут действовать.

Во время тренировок программы должны быть простыми. Например: открыть или закрыть окно, или дверь.

Если желание того, как научиться гипнозу самому, в домашних условиях, не угаснет, то с каждым занятием можно усложнять задания. Главное – верить в собственные силы, изучать

Как работает гипноз

Гипноз — временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании внушения. Наступает в результате специальных действий гипнотизера или целенаправленного самовнушения. В этом состоянии меняются функции индивидуального контроля и самосознания.

Какова природа гипноза, как и зачем он появился — точно неизвестно. Есть гипотезы, что это природное состояние мозга животных. Оно позволяет временно оцепенеть, прикинуться мертвым, но находиться в бодрствовании — контролировать среду и отслеживать ситуацию.

Так как большинство хищников ориентируется на движения добычи, животные, умеющие в случае опасности притворяться окоченевшими тушками, получают больше шансов на выживание. Поэтому эволюция бережет этот механизм, в том числе и у человека — правда, в несколько иной форме.

Известно, что в состоянии гипноза меняется активность в трех областях. Исследователи из Стэнфордского университета изучили активность мозга людей под гипнозом с помощью МРТ и вот что увидели:

• Связь между дорсолатеральной префронтальной корой и островком Рейля усилилась. Это значит, что под гипнозом мозг лучше контролирует внутреннее состояние организма.
• Связь между дорсолатеральной префронтальной корой и сетью пассивного режима работы мозга, наоборот, ослабла. Поэтому человек под гипнозом не может контролировать свои действия.
• Активность в салиентной сети мозга снизилась. Эта система отвечает за восприятие внешних стимулов — то есть под гипнозом человек ни о чем не беспокоится и слабее чувствует боль.

Первым гипнотерапию в клинических условиях в XIX веке испытал невропатолог Ипполит Бернхейм. Он считал, что внушению поддаются примерно 80% людей. Современные ученые согласны с этим мнением. К категории «особо внушаемые» они относят 10% людей. Считается, что наиболее гипнабельны дети 7–14 лет; пациенты, перенесшие черепно-мозговую травму; люди, страдающие алкоголизмом или истерическим неврозом.

Внушаемость повышается во время коллективных сеансов гипноза. Это происходит за счет индуцирования участниками друг друга. Самый яркий пример — выездные сессии эстрадных гипнотизеров и истеричные танцы сектантов.

АНО ДПО Учебный центр «Доктор Борменталь»

Медицинский центр «Доктор Борменталь» — один из старейшин нашего обзора — начал свою деятельность более 20 лет назад. За это время его имя обрело всероссийскую популярность: филиалы этой клиники открылись во многих городах страны. Поскольку ведущим направлением «Доктора Борменталя» является психотерапия избыточного веса, здесь активно применяются гипнотические технологии, эффективность которых доказана двумя десятилетиями практики. С их помощью успешно похудели более полумиллиона пациентов «Борменталя»: эта цифра зафиксирована сертификатом международного рейтингового агентства. Курсы гипноза в «Борментале» регулярно проводятся с 2001 года, но изначально они были предназначены только для психотерапевтов этой компании, и попасть на них посторонним было большой удачей.

Репутация специалистов здесь на высшем уровне: занятия проводят опытные гипнологи и психотерапевты с научной и медийной известностью, а возглавляет команду преподавателей автор методики «Доктор Борменталь», кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Андрей Бобровский. Его научно-популярные книги о психотерапии, публикации в топовых СМИ и экспертные выступления на программах федеральных каналов говорят о признанном авторитете этого учёного. Программа курсов гипноза подробная и интересная, трансовые техники отрабатываются как с одним человеком, так и с группой.

Сайт учебного центра «Борменталя» отличается подробной информацией, прозрачными ценами и наличием обратной связи, а группы в популярных соцсетях объединяют десятки тысяч подписчиков («Одноклассники» — более 43 тысяч, «ВКонтакте» — более 45 тысяч).

Учиться на курсах гипноза можно как очно, так и дистанционно, причём платформа для онлайн-преподавания гарантирует, что обучение ни в чём не уступит реальному формату. Стоимость курсов с учётом их качества весьма демократичная — от 25 тысяч рублей при очном обучении и от 17 000 рублей в онлайне. С государственной лицензией на преподавание дела обстоят хорошо (она опубликована на сайте), а с документом, выдаваемым по окончании учёбы — просто отлично. Центр «Доктор Борменталь» является клинической базой медицинского факультета СпбГУ, и выпускники курсов гипноза получают удостоверение государственного образца от одного из самых почитаемых российских вузов.

Плюсы

• Широкая известность центра и его специалистов.
• Огромный практический опыт.
• Обширная и интересная программа обучения.
• Доступная цена.
• Удостоверение Санкт-Петербургского государственного университета.

Минусы

Курсы гипноза проводятся нерегулярно.

Оценки по критериям

Престиж обучающего центра	Качество обучения	Активность в интернете	Справедливая цена	Наличие лицензий и сертификатов
10	10	8	10	10

Существующие техники гипноза

Техника воздействия гипноза на разум человека могут быть совершенно разной. Живя в социуме, человек, в большей или меньшей степени, подвержен влиянию внушений, в том числе гипнозу. Данный метод воздействия условно можно разделить на 3 вида:

Неосознанное внушение. Этим даром в совершенстве владеют люди-манипуляторы. Они для получения результата интуитивно применяют те или иные виды гипноза.
Осознанное внушение. Такое действие на психику человека могут осуществлять гипнологи. Однако данный метод также могут использовать в своей практике мошенники (цыганский гипноз)

Привлекает внимание и во многом решает дальнейшее отношение личности к происходящему непонятное и незнакомое ей. Неизвестное настораживает

Это заложено в инстинктах самосохранения. Для того чтобы ввести человека в транс, можно его сбить с толку, столкнув с неопределенностью. Это еще одна основа технологии разговорного гипноза.
Бесконтактное внушение. Представленный метод не требует непосредственного участия человека в процессе. Оно может осуществляться при помощи онлайн сообщений, видео, а также текстовых сообщений. ІТ-специалисты разработали спецпрограммы такого рода. Все перечисленные методы являются мощными инструментами воздействия на психику.

Преимущества и недостатки

Каждая методика имеет свои плюсы и минусы для гипнотизируемого человека. К основным преимуществам гипноза можно отнести следующие критерии:

• быстрое решение проблем;
• возможность узнать суть проблемы;
• выздоровление после болезненных состояний;
• улучшение самочувствия;
• быстрое обучение пациента определенным навыкам;
• исследование неизведанных границ человеческого сознания.

Главными недостатками гипноза или самогипноза являются:

• отсутствие контроля над мыслями и телом;
• развитие гипнофобии;
• обострение хронических патологий;
• возникновение гипнозофилии (гипномании);
• внушаемые установки могут иметь негативные посылы.

Как отличить специалиста от шарлатана

Гипнотерапия — один из вариантов психотерапии. Специалист при помощи погружения пациента в сон лечит тревожность, медицинское или ментальное расстройство

Поэтому важно, чтобы у врача была практика и специальное образование. Чаще всего это диплом психиатра или психолога, к которому прилагается свидетельство о повышении квалификации на курсах гипнотерапии

В отличие от шарлатанов гипнотерапевты не создают магический антураж и ореол таинственности. Настоящий специалист обычно одет в белый халат или деловой костюм, не носит амулеты, не разговаривает с прозрачным шаром. В кабинете гипнотерапевта нет чучел животных, астральных входов и выходов — он простой и строгий.

Специалист говорит с пациентом о его проблеме как врач. Он не винит в ней прабабушкины грехи, порчу и злой глаз. Перед началом работы терапевт, скорее всего, сделает пробы на гипнабельность, чтобы проверить степень внушаемости пациента. Это может быть прием с падением назад или тест с маятником. Истинную цель своих действий специалист не раскроет — человек может сопротивляться, это скажется на результате.

Иногда шарлатаны мимикрируют под настоящих терапевтов — например, без лишней экстравагантности обещают закодировать от курения, алкоголизма или расстройств пищевого поведения. Худшее, что может случиться, — пациент потеряет деньги и время.

Чтобы этого не произошло, стоит потратить время на поиски настоящего гипнотерапевта. Нередко они работают в вузах, исследовательских институтах. Можно попробовать загуглить научные работы о гипнозе и узнать, практикуют ли терапию их авторы. В России существует Ассоциация специалистов в области клинического гипноза (АСОКГ) — возможно, получится найти врача там.

Как выглядят и работают современные гипнотерапевты, показывает режиссер Ольга Френкель в «Инсомнии» — новом сериале онлайн-кинотеатра PREMIER. По сюжету мистического детектива, гипнотерапевт Юрий Шталь (Гоша Куценко) помогает десяткам людей выздороветь, используя разные модели лечения и техники гипнотизации.

Шталь способен рационально обосновать абсолютно всё, кроме своей бессонницы. Профессиональный опыт, знания и интуиция будто бы исчезают, когда он начинает бороться с собственными кошмарами. В них Юрий видит бывшую жену, которая давно покончила с собой. Бессонные ночи гипнотерапевт проводит в стрип-клубе, где однажды знакомится с молодой танцовщицей Аней. Может быть, она поможет Юрию разобраться в себе, и он избавится от страданий и снова будет чувствовать себя счастливым — так же, как и его пациенты после сеанса гипноза.

Гипноз — природное состояние человека. Возможность погружаться в него стала одним из инструментов психотерапии. Его суть в передаче коррекционных установок в обход рациональных механизмов защиты разума. Суггестивное воздействие может серьезно облегчить симптомы ментальных и сексуальных расстройств, излечить от фобий и помочь справиться с зависимостями. К гипнотерапевтам можно относиться скептически, но бояться их точно не стоит. Сеансы с грамотным специалистом как минимум помогут составить план работы над проблемой, а как максимум — повысят качество жизни.

Профилактика: как сделать так, чтобы не поддаваться гипнозу?

Гипноз и НЛП открывают перед мошенниками массу возможностей управлять людьми с выгодой для себя. Чтобы не оказаться очередной марионеткой, нужно выработать ряд полезных привычек и навыков:

Нужно всегда контролировать и сознавать, манипулируют ли вами в данный момент гипнотизёры или вы сами принимаете решение, соглашаетесь сделать услугу, раскрываете информацию.
Надо уметь отказывать людям, научиться говорить чёткое «нет», когда что-то не нравится или не хочется это делать. Если человек стесняется отказывать, он моментально становится добычей НЛП-манипуляторов.
Следите за тем, чтобы между вами и незнакомыми людьми была дистанция — физическая и психологическая, не приближайте к себе людей, которых не знаете;
Меняйте правила игры. Не будьте предсказуемыми настолько, что каждый может просчитать наперёд ваши действия. Реагируйте по-разному. Естественно, это касается отношений с чужими людьми.
Не хвалитесь связями, деньгами, имуществом

Хвастовство и бравирование привлекают внимание нечистых на руку людей.

Чтобы манипулировать человеком, заставить его делать что-то против воли, НЛП-манипуляторы часто используют его слабости. Не показывайте их на людях. В число слабостей входят не только жадность и жажда новых ощущений, но и желание узнать своё будущее, нерешительность и любопытство.

Простые техники введения человека в транс

Найдите тихое спокойное место. Убедитесь, что в помещении комфортная температура. Приглушите свет. При желании включите спокойную расслабляющую музыку в качестве фонового сопровождения.

Техника гипнотического взгляда

Пошаговая инструкция:

1. Усадите человека так, чтобы ему было удобно, и расположитесь напротив. Следите, чтобы ваш взгляд находился на одной линии или чуть выше с лицом гипнотизируемого.
2. Правой рукой нужно взяться за руку человека в области пульса, а левую положить ему на лоб. Далее нужно попросить гипнотизируемого неотрывно смотреть в ваши глаза.
3. Далее свой взгляд нужно сфокусировать на переносице человека и в течение пяти минут не моргать. После можно начать воздействие словами.
4. Размеренным и спокойным голосом проговаривайте фразы: «вы испытываете усталость», «вас сильно клонит ко сну», «не сопротивляйтесь своему желанию», «после пробуждения вы ощутите радость и прилив энергии».
5. После произнесения текста, нужно убрать руки, встать за спину гипнотизируемого и приказать закрыть глаза. На этом этапе должен у человека произойти переход в измененное состояние сознания.
6. Для усиления эффекта, попросите гипнотизируемого представить, что он стоит на последней ступеньке длинной лестницы в теплой уютной комнате. Предложите ему спуститься вниз. Опишите, как с каждой следующей ступенькой он все глубже погружается в исцеляющий сон.

Техника с применением маятника

Профессиональные гипнотизеры мастерски погружают человека в измененное состояние сознание всего за несколько секунд. Для этого они просят собеседника сконцентрироваться на работе маятника, раскачивая на уровне лба человека какой-нибудь небольшой блестящий предмет — часы, металлический шарик. Можно спокойным, почти монотонным голосом проговаривать те же команды, что и в вышеописанном методе, добавив обратный отсчет:

• когда я досчитаю до единицы, вы погрузитесь в глубокий транс;
• десять — вы ощущаете приятное тепло и усталость во всем теле;
• девять — ваши глаза слипаются;
• восемь — чувство приятного расслабления охватывает все тело;

• два — нет сил сопротивляться желанию уснуть;
• один — вы спите.

Подробнее о различных техниках введения в транс и как научиться гипнозу в домашних условиях, можно узнать на YouTube-канале гипнотизера Никиты Валерьевича Батурина.

Гипнотизирование взглядом

Эта схема рассчитана на начинающих и в ее основе лежит концентрация внимания. Для этого берется любое изображение на бумаге, внимательно изучается, с заострением внимания на деталях. Отмечаются места, которые наиболее понравились или дорисовываются свои. Это неторопливое и вдумчивое занятие постепенно приводит к трансу.

Техника оттачивается около 2 месяцев, ежедневно по 20 минут. Следующий шаг освоение идеомоторики – подача команд на расстоянии. Для этого необходимо полностью сконцентрироваться на объекте, как ранее на изображении, и дать ему мысленную команду. Начинать надо с простейших, например:

• править волосы;
• повернуть голову;
• переставить стакан на столе.

В некоторых изданиях, гипнотизирование взглядом преподносится как очень простая методика. На деле, это не так, поскольку предполагает подсознательный контакт с человеком, находящимся на расстоянии.

Для тренировок, можно пороситься близкого человека стать добровольным помощником. После этого, необходимо усадить его напротив себя в максимально удобном для него положении. Далее необходимо смотреть в глаза человеку концентрируясь на зрачках и дать мысленную установку. С первого раза может не получиться, однако практика все исправит.

Физиологический механизм способности

Гипноз основан на скрытом воздействии на подсознание человека. Посредством особых приемов снижается работа левого полушария мозга, которое отвечает за логику и анализ, и оказывается влияние на правое полушарие, связанное с восприятием эмоций и образным мышлением.

С помощью специальных слов и действий, произведенных в нужном порядке, человек погружается в измененное состояние – транс, когда сознание отключается. Пока пациент находится в трансе, гипнотизер задает словесные установки, действующие на подсознание – ту часть психики, которую мы не контролируем.

После выведения из гипноза человек не будет помнить того, что услышал во время сеанса. Но если гипнотизер сделал все правильно, пациент начнет поступать так, как ему было сказано в период пребывания в трансе.

Необходимые черты характера

Некоторые люди с рождения умеют гипнотизировать людей, убеждать их. Они могут даже не учиться этому специально, просто чувствуют как управлять другими на подсознательном уровне.

Остальным нужно выработать у себя определенные качества, чтобы достичь высот в этой сфере:

• сдержанный характер;
• уверенность в себе и своих силах;
• уметь концентрироваться;
• самообладание.

В гипнотизере должны видеть лидера, на него должны ровняться и впитывать каждое его слово. Даже скептики могут поддаться под влияние уверенного гипнотизера с сильным характером.

Особенности цыганского гипноза

Особой разновидностью гипноза владеют цыгане. Чтобы отключить работу левого полушария мозга у собеседника, они используют особые техники – отвлечение внимания и перегрузку сознания. Цыгане создают много шума, обступают человека со всех сторон, одновременно быстро разговаривают, поют, пляшут, таким образом вводя его в состояние стресса.

От этого жертва может впасть в ступор и перестать критически реагировать на происходящее. Переизбыток аудиовизуальной информации приводит к сужению активного поля внимания – становится сложнее концентрироваться, замечать детали.

«Цыганский гипноз» – разновидность криминального гипноза.

Другой прием – применение шокового метода – чаще всего состоит в разрыве шаблона. Люди привыкли, что социальные взаимодействия подчинены правилам. Если их нарушить, сделать или сказать что-то неожиданное, человек мгновенно окажется в ступоре на несколько секунд. Часто для того чтобы шокировать собеседника, цыгане прибегают к гаданию и сообщают, что видят скорую смерть, любовь или богатство.
Пока жертва остается в состоянии затуманенного сознания, вызванном действиями цыган, ей внушаются различные установки – например, впустить в дом или отдать что-то.

Важный совет от редакции

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА

Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Как овладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:

• Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает.
• Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит.
• Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта.
• Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным.
• Помните, что человек, который зависим от чего-либо — плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз.

Далее поговорим, как научиться гипнозу в домашних условиях при помощи специальных упражнений.

Тренируем магнетический взгляд

Главное оружие гипнотизёра — его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.

Что необходимо уметь:

• Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не «бегали», смотрите строго в зрачок правого глаза.
• После того как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: «Встань и пройдись по комнате». Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено.

Тренировки должны проходить следующим образом:

1. Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза.
2. В помещении для сеанса должно быть тихо — никаких посторонних звуков, движений, домашних животных.
3. Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими — будьте готовы к этому.
4. Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние.

Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

После того как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.

В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:

Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс

Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал.
Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга

Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга.

При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок

Упражнение проводится примерно так:

1. Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился.
2. Затем говорите, что, как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза.
3. Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние.
4. В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии — спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке.
5. Произнесите простую команду. Например: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза.
6. Сделайте условленный сигнал — хлопните в ладоши.
7. Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно, упражнение удалось.

С каждой тренировкой можете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Общее описание

Наверняка вы встречали людей, которые словно от природы наделены таким даром. Они смотрят в глаза, не мигая, и словно читают ваши мысли. Под таким взглядом невольно теряешься. Гипнотический взгляд работает практически на всех пациентах. Помимо этого, гипнотизер очень умело ведет беседу, строя предложения таким образом, что человек будет с ним соглашаться. Все это необходимо, чтобы создать предпосылку особого состояния, в котором человек будет более восприимчив к внушению.

Причем времени на это потребуется довольно много. Необходимо не только правильно подобрать, но и многократно повторить упражнения. Гипнотический взгляд — это вовсе не сложно. Нужно лишь день за днем повторять простые упражнения. На начальных стадиях нужно выбирать только самые простые из них. Они не столько действенные, сколько полезны.

Первым делом нужно освоить общую тренировку взгляда и спокойствие в присутствии. После этого необходимо научиться передавать:

• Блеск в глазах.
• Эмоциональный посыл.

Звучит просто, но на самом деле придется потрудиться, чтобы освоить их в необходимой мере. Нужный навык развивается постепенно. Гипнотизер углубляется в обучение и меняет не только взгляд на привычные вещи, но и манеру поведения. То есть постепенно перестраиваются его разум и физиология.

Нарисуйте на бумаге круг диаметром 1 см и повесьте на расстоянии 2 метров на уровне глаз. В течение минуты смотрите на него, не мигая. Сначала получаться не будет, но постепенно вы придете к этому.
Сместите лист вправо или влево на 1-2 метра и продолжайте смотреть на точку.
Походите по комнате, не отрывая от нее взора.
Возьмите два листка с точками и быстро перебегайте взглядом от одного к другому

При этом важно не моргать.

Каждый день нужно немного увеличивать время. Постепенно смотреть не мигая в течение нескольких минут будет очень легко. Это формирует глубокий, заинтересованный взгляд.

Путешествие в другую реальность

И вот мы подошли к самому интересному моменту — к регрессивному гипнозу. Эта область практических знаний, которая балансирует на грани психологии и эзотерики. Эксперты утверждают, что с помощью гипноза можно попасть в свои прошлые жизни, увидеть кармические ошибки и узнать, как их можно искупить. Также данная техника позволяет расширить свои знания о мире, попутешествовать во времени и пространстве и извлечь колоссальный опыт из всего этого. Обучиться этому или хотя бы попасть на сеанс регрессивного гипноза ныне предлагают многие заведения и клубы. Среди них достаточное количество мошенников. Но одним из проверенных является «Центр гипноза им. Якова Брюса». Находится он в Санкт-Петербурге. Центр предлагает очные курсы и частные сеансы, а также проводит онлайн-вебинары. 100 % участников доходят до состояния транса по запатентованным методикам за короткий промежуток времени. Весьма интересный проект, который позволит многим обзавестись новыми знаниями и перейти на следующий ментальный уровень.

Как снимают гипноз гипнотерапевты?

Гипнотерапевты выводят из гипнотического транса аккуратно и безопасно. Они предупреждают человека, что начинают его будить, считая от десяти до одного. Человек выходит из гипнотического транса постепенно. Гипнолог даёт установку, что после выхода из транса, пациент будет чувствовать себя великолепно. Просыпается человек по команде гипнотизёра.

Если счёт окончен, а человек не вышел из транса, его оставляют в таком состоянии, он начинает выходить из него самостоятельно, немного позже. Если при выходе из гипнотического сна пациент себя плохо почувствовал, гипнолог опять вводит его в транс и внушает повторно, что он будет чувствовать себя хорошо.

С чего начать обучение?

Люди, обучающиеся гипнозу, могут преследовать самые разнообразные цели. Кто-то получает настоящее удовольствие от экспериментирования с человеческой психикой, кому-то нравится использование трансовых состояний для решения психологической проблемы

Прежде чем приступать к обучению, важно осознать, что открывший для себя знание, как гипнотизировать человека, подвергается опасностям. Присутствует риск не выйти из погружения в транс без содействия специалиста

Однако обучение гипнозу самостоятельно возможно. Навык входить в это состояние и выходить из него появляется только с часами практики.

С чего начать

Причины, по которым люди хотят научиться гипнозу быстро в домашних условиях, самые разные. Одним нравятся эксперименты с сознанием, других привлекает приятное состояние транса, которое помогает решать проблемы психического характера.

1. Если действительно решили научиться гипнозу, в первую очередь поймите, что во время постижения азов этого искусства вы подвергнете себя опасности. Существует вероятность впасть в транс, из которого без помощи эксперта не выйти.
2. Для достижения цели читайте тематический материал, научитесь усиливать и фиксировать состояние транса. Помните, способность впадать в транс без помощи появится только со временем.
3. Некоторым людям не нужно обучаться, поскольку они с рождения могут на подсознательном уровне гипнотизировать других. Вспомните торговцев, которые провоцируют клиента на покупку не нужных вещей.
4. Если хотите стать профессиональным гипнотизером, поверьте в свои силы. Вырабатывать это чувство рекомендуется постепенно, стараясь как можно сильнее его беречь.
5. Способности к гипнозу умаляют некоторые качества. Речь идет о неискренности, никотиновой или алкогольной зависимости, регулярном употреблении кофе и других напитков возбуждающего характера.

Вы получили первое представление о том, как научиться гипнозу самостоятельно. Со временем накопите опыт и освоите сложные версии воздействия на сознание, в числе которых внушение наяву. Эта методика похожа на волшебство. С ее помощью можно загипнотизировать человека без погружения в состояние сна, она позволяет проникать в подсознание, преодолевая сознание.