Как стать уверенной в себе и не стесняться мужчин
Первым делом нужно разобраться в себе и в причинах чрезмерной стеснительности.
Если она вызвана врожденными свойствами — научиться применять их по прямому назначению, выявлять в них достоинства, а не помехи
Стремление к совершенству, хорошую память, осторожность в принятии решений — использовать в профессиональной деятельности, в учебе и т.п. Скромность, порядочность, надежность — демонстрировать с гордостью в своем поведении, в связях с окружающими
Эмоциональность, чувственность — проявлять во взаимоотношениях, творчестве.
Если причины застенчивости в приобретенных ложных установках, в негативном опыте, то нужно осознать психические механизмы, которые к этому привели, и постепенно разорвать эту причинно-следственную связь. Знания и методики, которые предлагает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, зарекомендовали себя как быстрый и эффективный способ справиться с подобными проблемами.
Вторым шагом будет понимание того, как выстраиваются взаимоотношения между мужчиной и женщиной на каждом этапе, а также роли женщины в том, какими эти отношения будут. В ее силах сделать их самыми лучшими и правильными, для этого не нужно обладать какими-то исключительными талантами — каждой женщине такое по силам при желании и достаточном уровне знаний.
Стыд проявлять свои чувства, стыд хорошо выглядеть, стыд быть открытой с мужчиной, с которым состоишь в отношениях, — это ложный стыд. Постыдным должно быть поведение, которое может вредить другим людям и нам самим. Быть женщиной, любить мужчину, вызывать ответные чувства в нем, стараться делать его счастливым и обретать счастье рядом с ним — это то, для чего мы созданы. И нет здесь причины для стеснения.
Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Я стесняюсь своей чувственности и сексуальности
Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна
Психолог Алматы
Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте, Ольга! Вы так застыжены с детства, что боитесь проявлять свои чувства. В детстве родители стыдят и на стыде воспитывают своих детей, чтобы легче управлять ими. Окружающие могут говорить о вас, а возможно вам только кажется. Вы знаете себя лучше, чем любой другой и даже родители могут незнать хорошо своего ребёнка. Вам нужно полагаться на свои чувства. Научиться принимать себя такой, какая вы есть. Вы не можете с уверенностью знать, что думают другие. Каждый говорит со своей точки зрения. Невозможно всем угодить. Даже мода меняется ежегодно и за ней не угнаться. Работайте над своей самооценкой, и уверенность появиться сама. Чем больше вы себя будете любить, ценить, уважать, тем больше вы будете получать положительные взгляды от окружающих. Каждый из нас транслирует во внешнею среду то, что чувствует. Всего вам доброго, удачи!
Я стесняюсь своего тела (2 ответа)
Хороший ответ2Плохой ответ
Лизяев Пётр Юрьевич
Психолог Москва
Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Ольга, вам надо найти мужчину рядом с которым вы сможете чувствовать себя спокойно. Можно начать с получения поддержки от психоаналитика-мужичны в рамках “лечения разговором”.
Нередко ведь подобная стеснительность связана с особенностями “отеческой фигуры” в детстве – например с отсутствующим отцом – либо физически, либо – эмоционально дистантным, не поддерживающем.
Недаром ведь во многих культурах под венец девушку ведёт её отец…
Можно поработать с психологом очно, можно по скайп.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевтОчные консультации/психотерапия в Москве – индивидуально и в группе, а также по Skype.
Я стесняюсь своего тела (2 ответа)
Хороший ответ1Плохой ответ
Леус Надежда Дмитриевна
Психолог Красноярск
Был на сайте: Вчера
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Ольга, здравствуйте!
Другие люди тоже стесняются, только они еще и прячутся за масками “идеальных” людей. Понаблюдайте как другие проявляют свою чувственность.
Ну всё бабки уже поставили вам двойку за поведение, и родителям сообщили). Что дальше?
Кто ругается на вас -мама-папа? И все проблемы ведь оттуда.
Хороши когда родители лояльные и понимающие, умеющие себя вести сексуально – а не стыдиться. Но таких в принципе немного, особенно в нашей стране.
Вот и пункт почему ваши родители неидеальны. Может стоит еще поискать почему они не идеальны – потому что сейчас они ой как мешают вам жить.
Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!
Я стесняюсь своей фамилии (2 ответа)
Хороший ответ1Плохой ответ
Женская стеснительность: должна ли она быть
Женская стеснительность — штука естественная, объяснимая и даже в чем-то необходимая.
Мужчина не ограничен в сексуальном поведении, то есть он демонстрирует заинтересованность в женщине, оказывает знаки внимания, проявляет инициативу в отношениях. Если он дает понять, что находит женщину привлекательной и хочет развития событий, — это нормально.
Женщине такое внимание приятно (если она отвечает взаимностью), но часто несколько смущает, особенно на начальных этапах. И это тоже нормально
Корни этого явления — глубоко в человеческой психике.
Скромное поведение девушки для мужчины маркер того, что она не будет дарить благосклонность каждому второму, что, подпустив к себе одного мужчину, она будет верной. А если в будущем у пары появятся дети — отцом будет именно он. Это бессознательная оценка, даже если никаких мыслей о семье пока нет.
Так что женская стыдливость обусловлена природой и совершенно нормальна. В противном случае мужчины из ревности уже поубивали бы друг друга, и мы давно бы вымерли как вид.
Соответственно, парень, который ищет серьезных отношений, сочтет скромное поведение девушки и умеренную стеснительность даже привлекательной
Раскрепощенное и нарочито сексуальное поведение девушки, конечно, тоже привлекает внимание, но мысли и намерения будут иными
Современный мир вносит в парные отношения свои изменения. Поэтому и вопрос о том, как перестать стесняться мужчин, становится все более актуальным. Давно прошли те времена, когда девушка сидела и смирно ждала суженого. Теперь нормально, если женщина сама проявляет инициативу при знакомстве и в развитии отношений. Да и некоторые мужчины несколько иначе воспринимают излишнюю женскую стеснительность: некоторые могут ее счесть либо недостатком «взрослости», либо отсутствием романтического интереса к партнеру.
В некотором смысле женщине стало проще и сложнее одновременно. Проще — потому что нет нужды ждать, например, от нерешительного парня первого шага или переживать, что о тебе плохо подумают, осудят. Сложнее — потому что появилась необходимость находить баланс между скромностью и решительностью, что для многих может быть непривычным и непонятным.
Часто девушки становятся жертвами тенденций, которые навязывают некоторые «женские тренинги», кинофильмы или более «смелые» подруги. Женщин учат раскрепощенному поведению, техникам соблазнения и манипулирования мужчинами. Учат быть не собой, идти вразрез с собственными качествами, желаниями, принципами и стремлениями. Вреда от таких «учений» много, а пользы никакой.
Чем мешает излишняя стеснительность
Проблемой становится чрезмерная стеснительность и закрытость девушки, когда она не просто покрывается румянцем, застенчиво улыбается и отводит блестящий взор, а не подпускает к себе понравившегося парня, не может с ним адекватно общаться. Неспособность показать избраннику свои чувства и заинтересованность лишает возможности построить счастливые отношения.
О таких проблемах девушки и сами могут написать не то что статью — целый роман!
Это и препятствия в повседневном общении с противоположным полом. Страшно сказать или сделать что-то неправильное, глупое, неуместное. Сложно избавиться от мыслей, что парни считают девушку недостаточно красивой, замечают в первую очередь какие-то недостатки во внешности. Соответственно, страшно даже пытаться с ними общаться — вдруг не понравишься, и тебе прямым текстом скажут: «Ты не в моем вкусе».
Страшно, что твой романтический интерес заметят и посмеются. Страшно и обидно стать предметом обсуждения и сплетен.
И даже когда интерес взаимен и что-то начинается, все равно боишься негативной оценки с его стороны и со стороны окружающих. Страшно выразить чувства и стать на шаг ближе — вдруг решит, что ты уже на все готова. Еще страшнее открыться и стать уязвимой — вдруг потом сделают больно.
Даже уже замужняя женщина может стесняться супруга в постели, стыдиться говорить о своих желаниях и предпочтениях или воплощать его идеи. Ей даже признаться стыдно в том, что она не знает, как раскрепоститься и не стесняться мужчины, с которым не первый день живет и делит спальню.
В конечном итоге все эти страхи и нескончаемые сомнения мешают развиться отношениям, мешают парню и девушке быть вместе. И каждая новая неудача накладывает свой отпечаток, в итоге неспособность выстраивать отношения растет как снежный ком.
Почему женщина чрезмерно застенчива
Не для всех женщин существует эта проблема.
Склонность к стеснительности объясняется особенностями психики. То есть у некоторых девушек есть такие врожденные качества, которые могут быть причиной излишней застенчивости и неуверенности в себе. Сами по себе качества замечательные и привлекательные, но при неумении их применять по прямому назначению начинают мешать, а не помогать в жизни.
Например, это склонность к перфекционизму. Такие люди стараются делать все идеально, предпочитают хорошенько подготовиться, изучить информацию, все перепроверить, чтобы избежать любых ошибок, неточностей, малейших несовершенств. Неровный стежок, крохотное пятнышко, сдвинутая на миллиметр салфетка — никто другой этого даже не заметит, но для такого человека это будет источником дискомфорта.
Такие люди привыкли планировать, готовиться, прикладывать усилия, чтобы быть на высоте и не ударить в грязь лицом. Поэтому сомнения в том, что все предусмотрено и будет как надо, могут стать причиной неуверенности в себе. А вдруг ошибка? Вдруг опозорюсь?
К тому же обычно у таких людей бывает очень хорошая память, которая «услужливо» подкидывает воспоминания о прошлых неудачах, болезненных переживаниях или неловких моментах.
Такие девушки обычно уже с юного возраста начинают ценить серьезные, надежные и постоянные отношения, понимают важность брака и семьи. Заветная девичья мечта об одном единственном на всю жизнь — это про них
Поэтому они с большей тщательностью подходят к выбору партнера.
Верность, честность, порядочность — их жизненные ценности. Поэтому они естественным образом ведут себя скромнее сверстниц, которых могут даже осуждать за кокетство. Поэтому и вопрос, как быть собой и не стесняться мужчин, для них особо актуален.
Если такая девушка еще и очень эмоциональная, то все ее ожидания и переживания по поводу отношений, оценка собственного поведения, сомнения в себе и в избраннике, разочарования от неудач — любые чувства имеют больший градус накала. Соответственно и стесняется она еще сильнее. Зато если научается раскрываться и доверять любимому мужчине, то становится способной покорить его своей чувственностью, женственностью, искренностью и теплотой.
Причины чрезмерной стеснительности и неуверенности могут идти из детства. Порой мамы прививают дочерям страх и чуть ли не отвращение к проявлениям заинтересованности со стороны сильного пола — конечно, лишь из благих побуждений, которые часто подкреплены их собственным плохим опытом.
Родители могут чрезмерно контролировать дочерей, их поведение, внешний вид, чтобы никто не посмел сказать что-то сомнительное в их адрес. Излишняя критика, постоянные сравнения с более «достойными» сверстницами, жесткая оценка качеств девочки тоже не придают в будущем ей решительности. Ведь ей хочется быть хорошей, особенно для мамы с папой. А если нет уверенности даже в их одобрении — как ей не стесняться перед остальными?
Нередко негативный опыт накладывается на похожую ситуацию в настоящем: не получилось тогда — не жди ничего хорошего и теперь. Часто и сам человек понимает, что это ошибочное ожидание, ничем весомым не подкрепленное, но побороть свою тревогу не в силах.
Осмеянные в прошлом чувства, неудачные отношения, болезненные переживания из-за мужчины или его оценки качеств девушки, неловкая ситуация, внутреннее ощущение позора — много чего может подорвать основы уверенности в себе.
На способность девушки выстраивать отношения с парнями могут негативно влиять психологические травмы, полученные в раннем возрасте из-за матерной лексики или негативной оценки принадлежности к женскому полу — особенно от отца. Такие травмы чаще всего даже не осознаются, прячась в глубинах памяти, но подсознательно воздействуют на поведение девушки.
