Когда начинается Рождественский пост в 2022 году
Даты проведения поста перед Рождеством фиксированные.
Начинаем соблюдать строгий пост всегда в один и тот же день — 28 ноября. Заканчивается воздержание от скоромной пищи в христианский праздник Сочельник, предшествующий Рождеству. Таким образом, в этом году зимний пост берет начало в ноябре 2022, а завершится он в январе 2023.
Канун христианского поста, когда едят скромное, называют заговеньем. Приходится оно на один день, предшествующий Филиппову посту. Христиане постятся в течение 40 дней. Правила питания в это время различаются для монахов, служителей храмов и простых прихожан.
Для мирян пост перед Новым годом не такой строгий. Чтобы ему следовать, нужно знать, в какие дни можно кушать те или иные продукты. Самой строгой считается предрождественская неделя.
Как блюсти Рождественский пост, чтобы не согрешить?
Современному человеку, живущему в миру, а не в монашеской обители, блюсти пост довольно сложно. Искушения подстерегают на каждом шагу – мирские праздники, отличающийся рацион у членов семьи, большое количество времени, проводимое на работе, где зачастую нет возможности употреблять качественную растительную пищу. Но сложно – не значит невозможно. Человек, решивший поститься, зачастую преодолевает любые препятствия.
Устоять перед искушениями и укрепиться в вере в дни Рождественского поста помогает молитва.
- Желательно молиться утром и вечером, читать Евангелие. Можно читать его подряд либо то, что сегодня читается в храме (чтения на каждый день есть в церковном календаре).
- Нужно быть готовым к тому, что в дни поста будут часто возникать раздражительность и нервозность. Следует постараться переносить их благодушно, не срываться на близких, и не скандалить. Можно найти умиротворение в любимом деле – шитье, вышивке, вязании, конструировании, рисовании и т. д.
- В пост нельзя тяготиться мыслями о вкусной пище, впадать в уныние и жалеть о своем состоянии. Следует относиться к тягостным мыслям как дьявольскому искушению, нападению бесов. Противостоять им помогают добрые мысли и дела (например, помощь немощным старикам, сиротам).
- Следует реально оценивать свои возможности и не ставить задачи, непосильные для тела и души. Большая ошибка соблюдать пост по всей строгости, когда человек ранее не ограничивал себя ни в чем. Священники в таком случае говорят «бремена неудобоносимые». Не существует одной меры постового воздержания. Отказ от пищи должен быть ровно таким, чтобы привести к видению своих грехов и желанию от них избавиться.
Когда точное начало Рождественского поста 2022-2023 года
Последователи православия и католицизма ежегодно держат многодневный Рождественский пост. Согласно церковному календарю, православные христиане начинаются поститься 28 ноября. Последний постный день приходится на канун Рождества Христова – 6 января.
У Рождественского поста есть еще одно название – Филипповский, поскольку 27 ноября, то есть, накануне его начала, почитают апостола Филиппа. Изначально христиане постились неделю, а в 1166 году по результатам собора в Константинополе установили правило держать 40-дневный пост. Его делят на три этапа:
1 этап – 28 ноября-19 декабря;
2 этап – 20 декабря-1 января;
3 этап – 2-6 января.
Постная еда должна быть вкусной?
Разумеется, ведь невкусную еду и есть сложно. Вместе с тем, опытные пастыри не рекомендуют готовить слишком сложные, требующие много времени, сил блюда. Такой процесс отвлекает от главного– молитвы, посещения богослужений.
Еда должна быть простой для приготовления, лучше всего – привычной (ведь блюда вроде каш, жареного картофеля, рыбы и вне поста есть в меню любой семьи), чтобы готовка не становилась «головной болью».
Какая польза от воздержания
Свт. Феофан Затворник пишет, что оно помогает преодолеть свои страсти:
«Основа страстей в плоти. Когда измождена плоть, тогда словно подкоп подведен под страсти и крепость их рушится. Без поста же одолеть страсти было бы чудом, похожим на то, чтобы быть в огне и не обгорать».
Но само воздержание от пищи не должно превращаться в самоцель, сопровождаясь обязательно молитвой, Таинствами Исповеди, Причастия, которые много помогают христианину в прохождении самого поприща «четыредесятницы», и в работе над своей душой.
И помните, пожалуйста, пост — это не диета, а состояние души.
Мнение эксперта
Свт. Иоанн Златоуст, Архиепископ Константинопольский (347-407)
Богослов, один из трех Вселенских святителей, автор последования Божественной Литургии. За редкий дар красноречия за ним закрепилось прозвание Златоуст.
Ты постишься? Накорми тогда голодных, напои жаждущих, посети больных, не забудь заключенных, утешь скорбящих и плачущих, будь милосерден, терпелив и не злопамятен
Так наставлял христиан святой в далеком IV веке. И сегодня есть возможность благотворить, откликаясь на потребности фронта, разрушенных обстрелами храмов и поселений. Или поддержать тех, кто временно остался без работы, отправить посылочку в Дом престарелых и инвалидов, а может для заключенных оформить подписку на православный журнал «Фома». Просто уделить чуть больше внимания людям вокруг: родителям, пожилым соседям, да и супруг не откажется от дополнительной порции тепла. А детки вниманию отца радуются больше, чем новому смартфону. Конечно, если родитель отдается душой пребыванию с собственным ребенком, а не отбывает 20-минутную повинность.
Что касается телесного воздерждания — в пост оно обязательно. Но мера у каждого своя. Так сайт Епархия.инфо предлагает мирянам такую формулу Рождественского поста на декабрь:
Для тех же, чья душа жаждет усиленной аскезы, дабы Милостивый Господь принял молитву о восстановлении мира и спасении воинов защищающих Отечество — пусть в помощь будет Пресвятая Богородица и наша статья немножко.
Календарь Рождественского поста на декабрь
Обращаем внимание на праздники разного масштаба (начиная со славословных святых), когда пост послабляется. Здесь можно посмотреть кавлендарь постных дней на весь год
Правила поведения и традиции Рождественского поста
Рождественский пост – не только пищевые ограничения, но и время, когда можно раскаяться в своих мыслях и поступках. Это означает, что человек должен отказаться от многих привычных вещей:
- пищи животного происхождения – молока, масла, яиц, сыра, сметаны и частично рыбы;
- употребления алкогольных напитков – они запрещены по церковному Уставу на протяжении всего периода поста (кроме вина);
- безделья – излишний отдых может навредить как телу, так и душе;
- развлечений – посещение увеселительных заведений, шумные гулянья с товарищами, отмечание юбилеев, чрезмерная увлеченность Интернетом недопустимы во время поста;
- просмотра телевизора – сцены жестокости, насилия из телесериалов и новостей усложнят процесс поиска внутри себя Божественного начала;
- путешествия – поездки, которые не связаны с посещением святынь или не содержат в себе духовную основу, лучше перенести на другое время;
- супружеских отношений – плотские ограничения приветствуются только по обоюдному согласию обоих супругов.
Перемены должны коснуться и сферы взаимоотношений с людьми. Во время Рождественского поста необходимо стать добрее и терпимее к окружающим, отбросить все обиды и перестать нецензурно выражаться.
Когда не совершается браковенчание
Накануне среды и пятницы всего года (вторник и четверг), воскресных дней (суббота), двунадесятых, храмовых и великих праздников; в продолжение постов: Великого, Петрова, Успенского, Рождественского; в продолжение Святок, в Неделю мясопустную, в течение сырной седмицы (Масленицы) и в Неделю сыропустную; в течение Пасхальной (Светлой) седмицы и в дни Воздвижения Креста Господня — 27 сентября.
Дела поста – дела милостыни
Преп. Серафим Саровский говорил: «Пост же и бдение, и молитва, и милостыня, и всякое Христа ради делаемое доброе дело есть средства для стяжания Святого Духа Божьего».
Мы надеемся, что наш календарь постов оказался Вам полезен.
И любой даже небольшой вклад очень важен и нужен! Пожалуйста, если есть такая возможность, то с помощью кнопки ниже сделайте перевод любой суммы, которую Вы можете пожертвовать. На собранные средства мы сможем оплатить хостинг сайта, оказать поддержку инициативам храма, а также дальше создавать полезные веб-проекты.
В форме для перевода Вы можете указать Ваше имя и имена Ваших близких для молитвы о Вас в нашем православном храме в Гамбурге.
Литература
Великий Пост
Петров, или Апостольский пост
Как провести Петров пост
Успенский пост
Как провести Успенский пост
Рождественский (Филиппов) пост
Как провести Рождественский пост, Рождество Христово и святки
Разное
Православный пост. Календари на другие года
- Календарь постов в 2021 году
- Календарь постов в 2022 году
- Календарь постов в 2023 году
- Календарь постов в 2024 году
- Календарь постов в 2025 году
- Календарь постов в 2026 году
- Календарь постов в 2027 году
Календарь православных постов и указание строгости поста даны для информационных целей. О том как поститься, в Вашем конкретном случае мы настоятельно рекомендуем советоваться с священником.
studio.hamburg-hram.de
Как легче перенести пост
Чтобы легче перенести период воздержания, готовьтесь к нему заранее. В первую очередь уясните для себя, что пост – это ограничения в потреблении определенной пищи во имя веры и борьбы с грехами. Начните придерживаться постных дней еще задолго до этого периода, как предписывает церковь, по средам и пятницам исключите скоромные продукты.
За несколько месяцев до Рождественского поста снижайте объем порций, чтобы впоследствии организм не ощущал голодания. Духовная подпитка не менее важна, поэтому каждый день во время подготовки читайте молитвы.
Если вы решили поститься впервые, предварительно посетите церковь, пообщайтесь с батюшкой, расскажите о своем состоянии здоровья и вере.
Календарь питания по дням в Рождественский пост
Дни, когда допустимо принимать в пищу рыбные и термически обработанные продукты, приправленные маслом:
- 28 ноября;
- 30 ноября;
- 1 декабря;
- 4 декабря;
- 5 декабря;
- 7 декабря;
- 8 декабря;
- 10 декабря;
- 12 декабря;
- 14 декабря;
- 15 декабря;
- 17 декабря;
- 19 декабря;
- 21 декабря;
- 22 декабря;
- 28 декабря;
- 29 декабря;
- 31 декабря.
Дни, когда принимать в пищу растительное масло, рыбу и термически обработанные продукты запрещено:
- 29 ноября;
- 6 декабря;
- 11 декабря;
- 13 декабря;
- 18 декабря;
- 20 декабря;
- 25 декабря;
- 27 декабря;
- 1 января;
- 3 января.
Дни, когда можно употреблять приготовленные продукты без добавления масла:
- 2 декабря;
- 9 декабря;
- 16 декабря;
- 23 декабря;
- 30 декабря.
Дни, когда можно есть термически обработанную пищу, приправленную маслом, но рыбу нельзя:
- 24 декабря;
- 26 декабря;
- 2 января;
- 4 января;
- 5 января.
Строгий пост: 6 января
Можно ли праздновать Новый Год в Рождественский пост?
Отвечает протоиерей Игорь ФОМИН, настоятель храма святого благоверного князя Александра Невского при МГИМО:
На Новый год можно сделать два стола — постный и обычный. Из личного опыта я знаю, что постные блюда могут совершенно не отличаться от непостных по вкусноте и оригинальности. И даже превосходить их.
Пусть приготовление двух столов будет одним из ваших «постных» поступков, знаком смирения перед родными. Если вы точно знаете, что близкие будут конфликтовать с вами из-за того, что не положат себе в тарелку кусочек колбаски или мясной оливье (который, кстати, можно прекрасно приготовить, например, с крабами) — пойдите им навстречу. Пусть они сами выбирают.
Дело в том, что пост — это глубоко личное состояние человека. У каждого есть своя мера поста. Если вы хотите поститься строго — пожалуйста. Но относитесь с уважением к тем, кто не постится. По здоровью ли, по каким-то другим причинам. Новый год — это семейный праздник, и надо сохранить мир, согласие. Вы вполне можете поднять бокал шампанского или вина вместе с родителями.
Что касается новогоднего веселья, гуляния с детьми, катание на санках — я не вижу в этом ничего плохого. Когда бы это ни было — Рождественским или Великим постом. Если дети радуются, если это для них — чудо и сказка, разве можно им отказать?
Запускаете фейерверк на Новый год — запустите и на Рождество, а лучше — в два раза больше! Детям — веселье, а вы потихоньку будете переориентировать их на более важный праздник.
Как следует питаться в Рождественский пост?
В Уставе Церкви четко обозначено, от какой пищи следует воздерживаться в период с 28 ноября по 6 января. Священнослужители такие продукты часто называют брашнами (от церковного «брашно» – «кушанье, еда»).
- Из рациона полностью исключают мясо, молоко, яйца, животный жир и масло, всевозможные сыры и творог.
- Запрет не распространяется на рыбные кушанья и вино. Но разрешены они только в определенные дни.
- Строже всего постятся во все понедельники, среды и пятницы. В эти дни, помимо животных продуктов, не едят рыбу и не пьют вино. Следует принимать пищу без масла, желательно после вечерни.
- Порции в пост должны быть такими «чтобы поддерживать силы тела, не служа сластолюбию, а истинной нужде». Каждый самостоятельно устанавливает количество пищи и частоту ее употребления.
- В большие церковные праздники дозволяется вино.
От еды не должно получать удовольствие и пресыщения. Лучше оставить блюдо с чувством легкого голода.
Продолжительность и этапы
Длится Рождественский Пост 40 дней, а это означает, что вести праведный образ жизни нужно будет почти 5 недель. По длительности он немного меньше, чем Великий. Не все выдерживают Пост, многие, особенно, кто ранее не постился, срываются. До окончания доходят только самые стойкие и сильные духом за что Господь их обязательно вознаградит.
Четыредесятницу православные подразделяют условно на 3 больших этапа. Они различаются по времени:
- первый наступает с 28 ноября и продлится до 19 декабря, он считается самым долгим;
- второй этап наступает с 20 декабря и завершается 1 января;
- третий этап по срокам самый короткий – со 2 по 6 января.
Каждый этап отличается от предыдущего соблюдением особых правил в питании. Например, если на первом этапе меню очень разнообразное, на третьем соблюдают только сухоядение и разрешенную пищу, но без масла.
С какого числа начинается Рождественский пост 2021-2022 у православных
Рождественский пост длится 40 дней. Начинается он 28 ноября по григорианскому календарю или 15 ноября, если по старому стилю. Последний день приходится на 6 января (24 декабря). Рождественский пост не сдвигается по времени и ежегодно проходит в промежутке между этими датами.
Поскольку поститься православные начинают сразу после дня апостола Филиппа, пост также называют Филипповым или Филипповкой. В церковном уставе он обозначен другим названием – Четыредесятница, что указывает на его продолжительность.
Рождественский пост установлен давно, еще папа Лев I в V веке упоминает о нем, называя «зимним». Сначала пост длился всего седмицу, потом говеть стали 10 дней. Наконец, в XII веке церковь утвердила для него срок в 40 дней, сохранившийся до сих пор.
Интересно!
Пост символизирует 40 дней говения Моисея, после которого ему были явлены скрижали с заповедями Божьими.
Март
| ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Март начинается с предочистительной сыропустной седмицы. Православные начинают готовить себя к Великому посту. С 1 по 6 марта нужно воздержаться от употребления в пищу мяса.
Великий пост
7 марта начинается Великий пост. На протяжении всех оставшихся дней месяца православным нужно придерживаться строгих правил поста — для мирян без продуктов животного происхождения.
19 и 26 марта — субботы поминовения усопших.
Для ведущих свой пост по строгим правилам (6 степеней):
- 7 марта, в первый день Великого поста — полное воздержание от пищи.
- Сухоядение
— 8-11, 14, 16, 18, 21, 23, 25, 28 и 30 марта. - По вторникам и четвергам 15, 17, 22, 24, 29, 31 марта — разрешено употребление в пищу подогретых блюд, но без масла.
- Субботы и воскресенья 12, 13, 19, 20, 26, 27 марта можно добавить масло.
Рождественский пост 2021-2022: когда будет
Последний из четырех многодневных постов календарного года — Рождественский. Он готовит верующих к одному из самых радостных и светлых зимних праздников.
Для верующих Рождественский пост в 2021 году начинается в воскресенье, 28 ноября. Он продлится ровно 40 дней и завершится в Сочельник, 6 января. Уже 7 января верующие разговляются и могут употреблять в пищу любые продукты.
Для Рождественского поста предписаны определенные правила и ограничения, которые верующие безукоризненно соблюдают
Важно помнить, что при входе в пост необходимо четко понимать, для каких целей вы это делаете, как важно для вас духовное очищение, иначе соблюдение ограничений превратится в обычную диету
Рождественский пост-2022
Православный Рождественский пост начнется 28 ноября 2022 года, а закончится 6 января 2023 года – в Рождественский сочельник. Другое его название – Филиппов пост, так как его канун – 27 ноября – выпадает на день памяти святого апостола Филиппа.
Это время духовного очищения, поэтому пост довольно строгий. Постящиеся забывают на время про развлечения, чтобы позаботиться о своей душе и стать ближе к Богу.
Им приходится усмирять недостатки своего характера, в числе которых лень, гнев, раздражение и различные вредные привычки. По сути, это воздержание не только от пищи, но и от плохих мыслей и поступков.
В это время верующие читают молитвы и причащаются. Кроме того, нужно помнить о том, что нельзя перед другими людьми хвастаться соблюдением поста, а вечером 31 декабря обязательно надо посетить храм. В это время там совершается молебен на новолетие.
Приметы и традиции Петрова поста
Если во время поста придерживаться воздержания лишь в пище, не уделяя внимания духовному росту и развитию, прока от такой диеты не будет. Это осознавали еще в древние времена, поэтому каждый день поста проводили в молитвах, раскаиваясь в своих деяниях.
В Петров пост вводится запрет на рукоделие и шитье, чтобы ненароком не зашить собственное счастье и благополучие. Еще такая примета ограждает от возможных болезней, связанных с руками.
По поверью, в пост нельзя стричься, иначе волосы будут тонкими и ломкими.
Существовала и такая примета: в Петров пост дал в долг — три года просидишь в долгах. Петров пост — не время для гаданий, обрядов, выполнения магических ритуалов. Так вы можете накликать беду на себя и своих близких, оставшись без поддержки Высших Сил. Лучше посвятить время молитвам и искренне попросить желаемого у Неба.
- Если в первый день поста идет дождь, то урожай будет отменным. Три дождя за один день — год обещает быть богатым на радостные события.
- Кукушка, переставшая подавать голос за неделю до поста, сулит позднюю теплую зиму.
В период поста продолжаются купальские гуляния, и церковь делает послабление на увеселительные мероприятия, чтя традиции наших предков.
Традиционно во время поста наши предки отмечали дни, в которые определенные действия приводили к успеху. Так, 17 числа необходимо отбросить лень и подкормить землю удобрениями для хорошего урожая. 20 числа земля нуждалась в обильном поливе (если до этого времени было сухо), а 22 июня посвящали сбору лечебных трав.
В Петров пост каждый может осуществить свои мечты и стремления, использовав силу молитвенного слова. Исключите из своей речи бранные слова, постарайтесь освободиться от вредных привычек, чтобы не препятствовать духовному росту и праведной жизни.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 20 июня | 21 июня | 22 июня | 23 июня | 24 июня | 25 июня | 26 июня |
| Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. |
| 27 июня | 28 июня | 29 июня | 30 июня | 1 июля | 2 июля | 3 июля |
| Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. |
| 4 июля | 5 июля | 6 июля | 7 июля | 8 июля | 9 июля | 10 июля |
| Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. | Рождество Иоанна Предтечи. Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов | Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. | Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов. |
Календарь питания для мирян на каждый день
Календарь питания для первого этапа поста:
| Дни поста | Разрешенные блюда | |||
| 28.11 | 05.12 | 12.12 | 19.12 | Список 1 |
| 29.11 | 06.12 | 13.12 | ||
| 30.11 | 07.12 | 14.12 | Список 3 | |
| 01.12 | 08.12 | 15.12 | Список 2 | |
| 02.12 | 09.12 | 16.12 | Список 3 | |
| 03.12 | 10.12 | 17.12** | Список 2 | |
| 04.11* | 11.12 | 18.12 | Список 3 |
* 4 декабря – день введения в храм Пресвятой Богородицы. Великий праздник. Несмотря на то, что он выпадает в пятницу, в этот день можно есть рыбу.
**17 декабря – день великомученицы Варвары. Выпадает на четверг, поэтому в связи с праздником можно добавить в рацион рыбу.
Календарь питания для второго этапа поста (после дня святого Николая):
| Дни поста | Разрешенные блюда | |
| 26.12 | Список 2 | |
| 20.12 | 27.12 | |
| 21.12 | 28.12 | Список 3 |
| 22.12 | 29.12 | Список 2 |
| 23.12 | 30.12 | Список 3 |
| 24.12 | 31.12 | Список 2 |
| 25.12 | 01.01 | Список 3 |
Календарь питания для последнего этапа поста (после дня святого Николая):
| День поста | Разрешенные блюда |
| 02.01 | Список 4 |
| 03.01 | Список 4 |
| 04.01 | Список 5 |
| 05.01 | Список 3 |
| 06.01 | Говение до первой звезды |
Списки блюд по номерам:
- Постные супы (в том числе уха), рыбные блюда, каши, салаты из овощей, заправленные постным маслом. Овощи, бобы, грибы (в том числе жареные или тушеные). Орехи, фрукты, мед, постная выпечка, вино.
- Постные супы, каши, салаты из овощей (без морепродуктов), заправленные постным маслом. Овощи, бобы, грибы (в том числе жареные или тушеные). Орехи, фрукты, мед, постная выпечка, вино.
- Сырые овощи (без заправки маслом), соленья, фрукты, орехи, мед. Вечером – постный суп, вареники, вареные грибы, бобы, отварные или запеченные овощи, каша на воде без масла.
- Постные супы, каши, салаты из овощей (без морепродуктов), заправленные постным маслом. Овощи, бобы, грибы (только вареные). Орехи, фрукты, мед.
- Сырые или квашеные (маринованные) овощи. Орехи, фрукты, мед.
Календарь питания по дням на Петров пост
Несмотря на то что подготовка к апостольскому празднику проходила в начале лета, крестьянам и горожанам пищевые ограничения давались тяжело. Старые запасы почти полностью заканчивались, до нового урожая оставалось не меньше месяца, а холодильников не было. Вот и сидели люди почти все время на похлебке из квашеной капусты. Деревенские могли ходить на рыбалку или готовить салаты из свежей зелени, у городских такой возможности не было. Вот период и получил в просторечье название Петровка-голодовка.
Когда Петровский пост в 2022 году у православных в России начнется, мирянам не придется постоянно задумываться, как отвлечь себя от телесных страданий и переключиться на мысли о духовном. Пищевые ограничения в этот период незначительны, почти ежедневно можно употреблять рыбу и морепродукты. А в магазине можно купить овощи и фрукты, растущие не только в месте проживания, но и по всему миру.
Внимание!Сухоядение рекомендуется только священнослужителям.
| Дни и даты | Что можно кушать |
| Понедельники — 20 и 27 июня, 4 и 11 июля | Вареная пища без масла, каша и супы |
| Вторники — 21 и 28 июня, 5 и 12 июля | Горячие блюда, растительное масло, рыба и морепродукты |
| Среды — 22 и 29 июня, 6 и 13 июля | Постные каши и супы мирянам, сухоядение священнослужителям |
| Четверги — 23 и 30 июня | Нужно отказаться только от продуктов животного происхождения, кроме рыбы и морепродуктов |
| Пятницы — 24 июня, 1 и 8 июля | Горячее без масла и сухоядение для клира |
| Субботы и воскресенья — 25 и 26 июня, 2–3 и 9–10 июля | Горячие блюда с маслом и морепродукты, рыба. Взрослым трапезу можно дополнить 2-3 стаканами церковного вина |
Внимание!7 июля — четверг, День святого Иоанна Предтечи. В этот день разрешено побаловать себя вином, как в выходные.
Не нужно заставлять домашних поститься всем вместе
Отказ от животной пищи должен быть добровольным. Пост — это не диета для похудения, это духовная жертва
Не нужно заставлять домашних поститься всем вместе. Отказ от животной пищи должен быть добровольным. Пост — это не диета для похудения, это духовная жертва.
Что разрешается есть и пить в дни поста
При составлении дневного меню верующим нужно учитывать возраст, анамнез, профессиональную деятельность. Если требуется повысить дневную калорийность, увеличивают количество пищи с растительными жирами и белками.
Меню составляют на основе:
- фруктов и овощей, сезонных и внесезонных;
- круп;
- рыбы и морепродуктов;
- растительного масла;
- бобовых;
- грибов — свежих и запасенных с прошлого года.
Рацион дополняют хлебобулочными изделиями и постной выпечкой. Приемы пищи разрешается дополнять различными десертами, для приготовления которых не использовали яйца, сливочное масло и молоко.
Интересно!Священнослужители советуют взрослым ограничиваться в период Петровского поста орехами, медом или сухофруктами. Детей же можно побаловать карамелью.
Разрешенные напитки:
- морс;
- квас;
- компот;
- кисель;
- соки;
- травяные чаи.
Взрослым можно выпить в субботу и воскресенье 1–3 стакана вина. Рацион разрешается дополнять консервацией. По поводу кофе желательно посоветоваться с личным духовником, он посоветует, что можно еще употреблять в этот период. Но большинство из них советуют временно отказаться от ароматного напитка, чтобы не потакать страстям.
Список запрещенных продуктов
Пищевые ограничения на Петровку незначительны. Достаточно отказаться от мяса и птицы, молочного и кисломолочного, яиц. Обязательно следует уточнить, что еще нельзя употреблять.
Некоторые священнослужители считают, что нельзя готовить привычную пищу, заменяя продукты животного происхождения на растительные. С одной стороны, употребление котлет из сои и стакана миндального молока с утра не считаются нарушением. Но все же введение в дневное меню подобных продуктов можно рассматривать как попытку обмануть Бога.
Внимание!Чтобы не испытывать чувства голода, разрешается увеличить количество приемов пищи.
Февраль
| 1 февраля | День памяти преподобного Макария Великого, Египетского и преподобного Саввы Сторожевского, Звенигородского. |
| 3 февраля | День памяти преподобного Максима Грека и преподобного Максима Исповедника. |
| 4 февраля | День памяти святого апостола Тимофея и преподобного Макария Жабынского, Белевского чудотворца. |
| 6 февраля | День памяти блаженной Ксении Петербургской. |
| 7 февраля | День памяти святителя Григория Богослова, архиепископа Константинопольского, празднование в честь иконы Божией Матери, именуемой «Утоли моя печали». |
| 10 февраля | День памяти преподобного Ефрема Сирина. |
| 13 февраля | День памяти мучеников Кира и Иоанна и с ними мученицы Афанасии и дочерей её Феодотии, Феоктисты и Евдоксии. Неделя мытаря и фарисея. |
| 14 февраля | День памяти святого мученика Трифона. Неделя мытаря и фарисея. |
| 15 февраля | Сретение Господне. Неделя мытаря и фарисея. |
| 20 февраля | День памяти святителя Парфения, епископа Лампсакийского. |
| 22 февраля | День обретения мощей святителя Тихона, патриарха Московского и всея России, день памяти священномученика Панкратия, епископа Тавроменийского. |
| 25 февраля | Празднование в честь Иверской иконы Божией Матери. |
| 27 февраля | День памяти святого равноапостольного Кирилла, учителя Словенского. |
| 28 февраля | Празднование в честь Виленской иконы Божией Матери. Сырная неделя (Масленица). |
